Aerobic Kurse
Trainiere mit motivierten und erfahrenen Trainern
- BBP – gezielte Kraftübungen für Bauch, Beine, Po
- Step Aerobic zu rhythmischer Musik. Trainiert Herz-Kreislauf und Koordination
- 50plus Training – Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, langsamer ausgeführt
- Dance Aerobic zu rhythmischer Musik. Trainiert Herz- Kreislauf und Koordination
- Stretching (dehnen) löst Verspannung in der Skelettmuskulatur. (Tipp etwas warmes zum überziehen mitnehmen)
- Kanga Training mit Joana Lang Info und Anmeldung hier: www.kanga-joanna.de
- Faszien- Yoga mit Heidi Th. Krinner – mit sanften Yogaübungen Zu – Sich – Finden tiefer liegende Bindegewebsschichten werden gedehnt.
Info und Anmeldung Tel.: 09505 / 7379 - Selbstverteidigung für Kids 6-10 Jahre Kampfkunstschule Zenk.
Info und Anmeldung Tel.: 09542 / 771352
Sinah Lieb, Gruppentrainer